А если уж совсем точно, то о полном его отсутствии. Смотрел я видео о том, сколько кушает Майкл Фелпс. Очень впечатляет, в сети достаточно информации на эту тему, Вам тоже будет интересно. Много шуток в свою же сторону отправляют спортсмены-любители на эту тему. Особенно интересно это выглядит не у бодибилдеров, а у спортсменов-аэробников. Многие из них "сухие" не периодами, а постоянно.
Дотянуться до того количества спагетти, которое уничтожает Майкл за один раз мне еще тяжело, но столько я уже давно не ел, это точно. Постоянно, днем и ночью могу прийти и уничтожить две порции чего либо. И сделать то же самое через час. После определения режима, плана и последовательности тренировок, вернее выполнения их, вышел эдакий разгон обмена.
Комментариев нет:
Отправить комментарий