Музыка при беге

                 Тема, которая довольно часто обсуждается в околоспортивном пространстве бегунов. Коротко о том, что пишут в инете. Бегать с  музлом опасно по причине звукового контакта с окружающей средой. Дальше говорят о навеянии частоты пульса, сбивании или умеренного его завышения ритмами мелодий и басов. Подчеркивают невозможность на концетрации внимания в процессе тренировки: не слышим звук постановки стопы, не контролируем дыхание, сниженная общая сосредоточенность. Где то так, плюс-минус еще чего добавят, есссественно разбавив эпитетами и научными обоснованиями.

                 Для себя, или про себя (так правильнее, с необходимой долей эгоизма))). По поводу контроля звукового окружающей среды. Бегаю я  и по дорогам, и по тротуарам, катаю даже на веле с ушами, во всех случаях со средней громкостью воспроизведения. Моего внимания, осмотрительности до сего момента хватало (в таких местах суеверные стучат по всему деревянному и имитируют сплевывание через плечо) для обеспечения целостности и сохранности вверенного мне организма (завершения им очередного вояжа). Иногда (очень редко) извлекал одно ухо для контроля дороги при покатушках. Но надо для этого действительно контролирвать ситуацию, и голова на перекрестках, в ушах или без них, крутиться не хуже головы филина.

                Частота пульса, отвлеченность от контроля техники дыхания, постановки ноги. Эти моменты, безусловно, присутствуют. Выход: не слушать музло, слушать как фон (введение в транс), ибо шорох покрышек или прочая городская суета не очень впечатляет. Но если работаем на скорость ..... Ну прет под классику с нотками металла и обрывов голосов, несет в очередной отрезок или интервал. Такой себе допинг. Вот когда утром (очень рано) или пусто вокруг, тогда плеер и лишний.

                Где не хотол бы лично использовать плеер, так это при длинных в нормальных условиях (не экстремальных). там будет лишним. На единственном своем марафоне бежал в ушах, но так и не включил плеер, не хотел, не было необходимости. Да, если уж с ушами, то удобными. Бегал с "пробочками" - дрянь, честно. Медленно - выпадают, быстро - выпадают. од уже юзаю уши, которые за основание уха дужкой крепятся, независимо друг от друга. Отличная вещь, ни разу не терял, как бы ни налегал на темп (на веле встреным ветром пару раз выдувало).

               Напоследок. Ехал без ушей в час пик на веле. По правилам, никого не трогал. Бац.... Подрезали достаточно неожиданно, с грубейшим нарушением ПДД, предотвратить ситуацию с моей стороны 2% возможности. Растянулся посреди дороги, шандарахнув сие прекрасное существо на джипе в заднее колесо своим передним. Вывод: есть возможность избегать места оживленного движения - избегайте их с музыкой или без. В пешем (беговом) порядке вероятность подобной ситуации для меня 2 %, т.к. при беге мало контактируешь с владельцами четырехколесных. Берегите себя, дома Вас ждут.